Vatsan turvotus ja ilmavaivat
12,90 €
Käytännöllinen e-kirja vatsan turvotukseen ja ilmavaivoihin kiinalaisen ravitsemusterapian näkökulmasta. Mukana tyyppitesti, ruokavalio-ohjeet, ruoka-ainetaulukko ja 11 helppoa reseptiä.
PDF-muoto 39 sivua. Heti ladattava e-kirja
Turvottaako vatsa, mutta et oikein tiedä miksi?
Turvotus ja ilmavaivat voivat olla hyvin erilaisia. Vatsa voi turvota ruokailun jälkeen, stressi voi pahentaa oireita tai kylmät ja raskaat ruoat voivat saada vatsan tuntumaan raskaalta ja pingottuneelta.
Vatsan turvotus ja ilmavaivat -e-kirjassa opit tarkastelemaan vatsan oireita kiinalaisen ravitsemusterapian näkökulmasta ja tunnistamaan, millaiset ruoat ja ruokailutavat sopivat parhaiten omaan tilanteeseesi.
Kirjassa on tyyppitesti, jonka avulla voit tunnistaa omaa turvotustyyppiäsi. Lisäksi saat käytännölliset ruokavalio-ohjeet, selkeän ruoka-ainetaulukon sekä 11 helppoa reseptiä tavallisista raaka-aineista.
Kirjan avulla opit ymmärtämään paremmin, miksi vatsa reagoi eri tilanteissa ja mitkä ruoat tukevat omaa ruoansulatustasi.
Ei tiukkaa dieettiä, vaan käytännöllistä tietoa ja ruokaohjeita oman ruoansulatuksen tueksi.
PDF-muoto 39 sivua. Heti ladattava e-kirja
