5 elementtiä perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä: osa 1 maksa ja tunteet
Ärsyynnytkö joskus tavallista helpommin? Stressaavina aikoina pinna voi kiristyä ja pienetkin asiat alkavat ärsyttää. Samalla voi tulla vatsan turvotusta, päänsärkyä tai muuten vain kireä olo.
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) kehoa ja tunteita ei eroteta samalla tavalla toisistaan kuin usein olemme tottuneet tekemään. Tunteet vaikuttavat kehoon, mutta yhteys toimii myös toiseen suuntaan. Kehon epätasapaino voi näkyä siinä, miltä meistä tuntuu.
Hyvä esimerkki tästä on Maksa. Maksaan liittyvä tunne on viha. Eikä sillä tarkoiteta vain voimakasta suuttumista. Myös jatkuva ärtymys, kiukku ja turhautuminen liittyvät Maksaan.
Viiden elementin teoriassa Maksa kuuluu Puu-elementtiin. Puu liittyy kevääseen, kasvuun, liikkeeseen ja joustavuuteen.
Yksi Maksan tärkeistä tehtävistä on huolehtia Qi:n eli energian vapaasta liikkeestä. Kun Qi liikkuu hyvin, myös olo on joustavampi. Jos liike häiriintyy ja Qi alkaa pysähtyä, voi tulla kireyttä, turhautumista ja ärtymystä.
Tämä ei tietenkään tarkoita sitä, että suuttuminen olisi haitallista. Jokainen ärsyyntyy ja suuttuu joskus. TCM:n näkökulmasta ongelmia voi syntyä silloin, kun tunne on hyvin voimakas, jatkuu pitkään tai sitä joutuu jatkuvasti pitämään sisällään.
Maksan Qi:n pysähtyneisyys on tavallinen Maksaan liittyvä oirekuva. Olo voi olla kireä ja ärtynyt, mieliala vaihdella ja joskus tulee huokailtua tavallista enemmän.
Pysähtyneisyys voi tuntua myös kehossa. Rintakehällä, kyljissä tai ylävatsassa voi olla puristavaa tai pingottavaa tunnetta. Vatsa voi turvota ja ilmavaivoja esiintyä. Moni huomaa myös sen, että ruoansulatus reagoi stressiin tai voimakkaisiin tunnetiloihin.
Naisilla Maksan Qi:n pysähtyneisyys voi näkyä ennen kuukautisia ärtyneisyytenä sekä rintojen arkuutena ja pingotuksena. Myös kuukautiskipuja ja epäsäännöllistä kuukautiskiertoa voi esiintyä.
Jos Maksan Qi pysyy pitkään jumissa, siitä voi vähitellen syntyä kuumuutta. Silloin ärtymys voi voimistua ja vihanpurkauksia tulla herkemmin. Kasvot ja silmät voivat punoittaa tai kuumottaa. Myös päänsärkyä, katkeraa makua suussa, janoa ja levottomuutta voi esiintyä.
Viha saa Qi:n nousemaan ylöspäin. Tämän voi joskus huomata ihan käytännössä: voimakkaasti suuttuessa kasvot kuumenevat ja punoittavat. Kun Maksan energia nousee liikaa ylöspäin, oireita voi tulla erityisesti pään alueelle. Esimerkiksi päänsärky, huimaus, silmien punoitus sekä korkea ja vinkuva tinnitus voivat liittyä tähän.
Kaikki Maksaan liittyvät oireet eivät kuitenkaan johdu pysähtyneisyydestä tai kuumuudesta.
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä Maksan tehtäviin kuuluu myös Veren varastointi. Maksan veri ravitsee erityisesti silmiä ja jänteitä. Jos Maksan verta on liian vähän, silmät voivat kuivua ja näkö sumentua. Kynnet voivat olla kuivat ja hauraat, lihaksissa voi esiintyä kramppeja tai nykimistä ja myös puutumista voi esiintyä. Naisilla kuukautisvuoto voi olla niukkaa tai kuukautiset voivat jäädä pois.
Tässä näkyy hyvin yksi TCM:n perusajatuksista: yksittäinen oire ei vielä kerro, mistä on kyse. Esimerkiksi punaiset ja kuumottavat silmät voivat liittyä Maksan kuumuuteen, kun taas kuivat silmät voivat liittyä Maksan Veren puutteeseen. Oireet liittyvät samaan elimeen, mutta niiden taustalla on erilainen epätasapaino.
Kun olo on kireä ja tuntuu, että kaikki on vähän jumissa, liike tekee usein hyvää. Kävely, ulkoilu, venyttely tai muu itselle mieluisa liikunta auttaa Qi:tä liikkumaan. Myös tunteille olisi hyvä antaa tilaa. Pitkään sisälle jäävä turhautuminen ja viha voivat ylläpitää pysähtyneisyyttä.
Ruokavaliossakaan ei ole yhtä kaikille sopivaa ”Maksan ruokavaliota”. Se, mitä kannattaa suosia tai vähentää, riippuu oirekuvasta.
Jos mukana on selviä kuumuuden merkkejä, kannattaa vähentää alkoholia, hyvin tulisia mausteita sekä voimakkaasti paistettuja ja grillattuja ruokia.
Jos kyse on Maksan Veren tai Yinin puutteesta, tilanne on erilainen. Silloin ei ole tarkoitus ensisijaisesti viilentää, vaan ravita sitä, mistä on puutetta.
